「お体ご自愛ください」って言っていませんか？実は二重表現です

知っているようで知らない、そんな表現の一つかもしれません。

「お体ご自愛ください」というメールの締めくくり、よく使っていませんか？実はこの表現は二重表現で誤りとされています。「自愛」には既に「体を大切にする」という意味が含まれているため、「お体」を付けると意味が重複してしまうのです。

「ご自愛ください」の正しい意味

「ご自愛ください」とは、自分の体を大切にしてくださいという意味です。

• 自愛= 自分の体を大切にすること
• 既に「体」の意味が含まれている
• 「お体」を付けると意味が重複する

よくある間違い例と正しい使い方

不適切な表現（二重表現）

• × 「お体ご自愛ください」
• × 「お体をご自愛くださいませ」
• × 「お体にご自愛ください」

正しい使い方

• ○ 「ご自愛ください」
• ○ 「ご自愛くださいませ」
• ○ 「どうぞご自愛ください」

別の正しい表現

「お体」を使いたい場合

• ○ 「お体お大事になさってください」
• ○ 「お体にお気をつけください」
• ○ 「お体ご自重ください」

覚え方・使い分けのコツ

「ご自愛ください」だけで「お体を大切にしてください」という意味と覚えましょう。

ビジネスメールでの使用例

季節の挨拶と組み合わせる

寒さが厳しい折、どうぞご自愛ください。

暑い日が続いておりますが、ご自愛くださいませ。

体調を気遣う場合

お忙しい日々と存じますが、ご自愛ください。

注意点

病気やケガをしている人には使わない

「ご自愛ください」は健康な人に対して使う表現です。既に体調を崩している人には使えません。

• × 「（病気の人に）ご自愛ください」
• ○ 「（病気の人に）一日も早いご回復をお祈りしております」
• ○ 「（病気の人に）お大事になさってください」

まとめ

「お体ご自愛ください」は二重表現で誤り。正しくは「ご自愛ください」のみ。- 「ご自愛」には既に「体を大切にする」の意味が含まれている。- 病気の人には使わず、「お大事になさってください」を使う。- ビジネスメールの締めくくりとして適切。

なぜ「お体ご自愛ください」が使われるのか

多くの人が「お体ご自愛ください」と使う理由は、より丁寧に聞こえるためです。

• 「お体」を付けた方が丁寧に感じる
• 「ご自愛」だけでは不十分に感じる
• 慣習として広く使われている

しかし、意味の重複という点では誤りとされます。