メールの結びで「お体をご自愛ください」と書いていませんか？実は「ご自愛」には既に「体を大切にする」という意味が含まれているため、「お体を」は不要です。正しい使い方を身につけましょう。
「ご自愛ください」の意味
「ご自愛ください」とは、自分の体を大切にしてください、健康に気をつけてくださいという意味です。
- 体を大切にする
- 健康に気をつける
- 相手を気遣う表現
- メールの結びによく使われる
よくある間違い「お体をご自愛ください」
「お体をご自愛ください」は重複表現です。
なぜ間違いか：
- 「自愛」= 自分の体を大切にすること
- 「お体を」は不要
- 「体を体を大切に」と言っているのと同じ
誤った表現
- × 「お体をご自愛ください」（重複）
- × 「お体にご自愛ください」（重複）
- × 「お身体をご自愛ください」（重複）
正しい表現
- ○ 「ご自愛ください」
- ○ 「どうぞご自愛くださいませ」
- ○ 「くれぐれもご自愛ください」
正しい使い方
ビジネスメールの結び
基本的な使い方
- ○ 「季節の変わり目ですので、ご自愛ください」
- ○ 「暑さ厳しき折、ご自愛くださいませ」
- ○ 「寒い日が続きますが、ご自愛ください」
より丁寧な表現
- ○ 「どうぞご自愛くださいますようお願い申し上げます」
- ○ 「くれぐれもご自愛のほどお祈り申し上げます」
使う場面
適切な場面
- 季節の挨拶
- 体調を気遣う場面
- メールや手紙の結び
- 年賀状や暑中見舞い
避けるべき場面
- 既に体調を崩している人（「ご自愛」は予防の意味）
- お見舞いの言葉（「お大事になさってください」を使う）
覚え方・使い分けのコツ
「ご自愛」= 「自分で体を愛する」= 既に「体」が含まれていると覚えましょう。
「ご自愛」の成り立ち
- 自= 自分
- 愛= 大切にする
- ご自愛= 自分の体を大切にすること
代替表現
「ご自愛ください」以外の気遣い表現：
-
体に関する表現
- ○ 「お体に気をつけてください」
- ○ 「健康にご留意ください」
- ○ 「お体を大切になさってください」
-
体調を崩している人への表現
- ○ 「お大事になさってください」
- ○ 「一日も早いご回復をお祈りしております」
よくある質問（FAQ）
Q. 「お体をご自愛ください」は完全に間違い？
A. 重複表現ですが、現代では広く使われているため、完全な誤用とは言えません。ただし、正確な日本語を使いたい場合は避けるべきです。
Q. 体調を崩している人に「ご自愛ください」と言って良い？
A. いいえ、「ご自愛」は予防の意味なので、既に体調を崩している人には「お大事になさってください」を使います。
Q. 「ご自愛くださいませ」の「ませ」は必要？
A. 「ませ」を付けるとより丁寧で柔らかい印象になります。ビジネスメールでは「ご自愛ください」でも十分です。
Q. 年賀状で「ご自愛ください」は使える？
A. はい、年賀状や暑中見舞いの結びで使える適切な表現です。
Q. 英語では何と言う？
A. 「Please take care of yourself」「Please look after your health」などが該当します。
まとめ
- 「ご自愛ください」が正しい表現
- 「お体をご自愛ください」は重複表現
- 「ご自愛」には既に「体を大切にする」という意味が含まれる
- 体調を崩している人には「お大事になさってください」
- メールや手紙の結びに使える気遣い表現
正しい表現を使うことで、より洗練されたビジネスコミュニケーションができます。「ご自愛ください」を正しく使いましょう。
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